گل ساعتى ضد اضطراب است
گل ساعتى از معدود گياهان دارويي است كه مصرف خوراكى آن تاثير بسيار زيادى در درمان اضطراب ، استرس ، تنش هاى عصبى و بى خوابى كه از شايع ترين عوارض ناشى از اين اختلال ها در بدن است ، دارد . اين گياه را مى توان بصورت دمنوش استفاده كرد . نوشيدن يك يا دو فنجان از اين چاى در طول روز موجب كاهش استرس و بيقرارى در فرد مى شود . سنبل الطيب
اين گياه به اعتقاد بسيارى از درمانگران شيوه هاى طب شرقى از جمله طب سنتى هند ، چين ، و ايران خاصيت بى نظيرى در بهبود ساعت خواب و كيفيت آن دارد . كافى است نيم ساعت پيش از خواب يك فنجان از اين دمنوش را بنوشيد . اسطوخودوس
افرادى كه مشاغل سخت و دشوار دارند و ميزان فشار و استرس كارى آنها زياد است در طول روز يك يا دو ليوان از چاى يا جوشانده گياه اسطو خدوس ميل كنند .